Zavod Aktivna starost je v DEOS Centru Starejših Črnuče pričela s testiranjem naših članov😀. Letos se je pridružilo kar 23 novih domskih članov tako, da nas je trenutno že 38😮.Skoraj neverjetno je kako sprašujejo, kdaj bo telovadba🏋️♀️. Veseli smo ,da imamo kar veliko moške👴 populacije. Se pa zavedamo, da je bolezen korona virus in izolacija pustila, kar nekaj okornelosti telesa pri naših članih. Že pred vajami poskrbimo za smeh🤣 in dobro voljo, potem veselo opravimo vaje za ravnotežje, boljšo gibljivost sklepov, raztezanje in krepitev določenih sklepov mišic, od prstov na rokah, do prstov na nogah in predvsem s pravilno držo. Zavedanje pomembnosti vsakega giba je tisto, kar pričara nasmeh na obraz.😊
Facebook
LinkedIn