V Centru starejših Črnuče je potekalo izjemno koristno in poučno predavanje, namenjeno prav našim stanovalcem 👵👴. Obiskala nas je strokovnjakinja, dietetičarka iz Zdravstvenega doma Bežigrad 🏥, ki je na enem mestu zbrala ključne informacije o temi, ki je bistvena za ohranjanje zdravja in dobrega počutja – pomenu rednega pitja tekočine.
Dietetičarka je poslušalcem razložila, zakaj naš organizem nujno potrebuje vodo in kako se z leti naravni občutek za žejo žal zmanjšuje 🥛. Izpostavila je, da lahko že blaga dehidracija povzroči utrujenost, glavobole, zmedenost ali težave z ravnotežjem 🌀. Stanovalci so prejeli tudi praktične, vsakodnevne namige, kako čez dan neopazno vnesti več tekočine v telo – na primer z rednim srkanjem vode, nesladkanih čajev ter z uživanjem juh in sadja 🍉🥣.
Ob koncu predavanja so stanovalci z veseljem zastavili vprašanja, domov pa so odšli z novim znanjem in pomembnim opomnikom: kozarec vode naj bo vedno pri roki! 🌊 Hvala predavateljici za dragocene nasvete, ki nam bodo pomagali do boljšega zdravja in več energije ✨.
Facebook
LinkedIn