Ob Svetovnem dnevu osteoporoze sta fizioterapevtki v Centru starejših Črnuče pripravili zanimivo in poučno predavanje o pomenu gibanja ter zdravega načina življenja pri preprečevanju osteoporoze.
Stanovalcem sta predstavili, kako lahko redna telesna vadba, pravilna prehrana in zadosten vnos kalcija ter vitamina D pomagajo ohranjati trdnost kosti in preprečevati zlome. Med predavanjem so stanovalci tudi sami izvedli nekaj preprostih vaj, s katerimi lahko vsak dan krepijo svoje telo in izboljšajo ravnotežje.
Dogodek se je zaključil v prijetnem vzdušju ob sveže pripravljenih sadnih smutijih, ki so bili zdrava in okusna popestritev dneva. Stanovalci so bili nad predavanjem navdušeni ter izrazili veselje, da se v centru redno organizirajo aktivnosti, ki spodbujajo zdravje in dobro počutje.
Facebook
LinkedIn