Čeprav je bil petek, 13. junija, ki ga mnogi povezujejo z vraževerjem in črnimi mačkami, je bilo vzdušje v Centru starejših Črnuče vse prej kot temno in strašljivo! Prav nasprotno – stanovalci so si privoščili dopoldne, polno sonca, dobre volje, globokih vdihov in… žog!
Pod strokovnim in nadvse spodbudnim vodstvom fizioterapevtk so se stanovalci zbrali na zunanji terasi in začeli dan z nežnimi dihalnimi vajami. Namesto mrkih obrazov in napetosti, ki jih petek trinajsti običajno prinese v filme, so se tukaj širili nasmehi, sproščeni izdihi in dobro razpoloženje.
“Globoko vdih, pa izdih… in zdaj še enkrat, kot da vonjate sveže pečene piškote!” je z nasmehom vodila fizioterapevtka, medtem ko so stanovalci v senci dreves razgibavali svoje pljuča – in brbončice domišljije.
🎾 Žoga je letela, smeh pa še višje
Ko so pljuča napolnili s svežim zrakom, so se v roke že znašle mehke žoge. Žoganje ni bilo le vaja za mišice, temveč tudi za reflekse, koordinacijo in – kar je najpomembnejše – za dobro voljo.
Brez skrbi – vse je bilo varno, zabavno in skrbno nadzorovano. Največ točk ni dobil tisti, ki je žogo največkrat podal, temveč tisti, ki je sprožil največ smeha. In konkurenca je bila huda!
💛 Petek trinajsti? Pri nas dan za “srečna pljuča”!
Namesto vraževerja je v Centru vladalo pravo verovanje v moč gibanja, sonca in skupnosti. Dihalne vaje so sprostile telo, žoganje je ogrelo mišice, sonce pa dušo. Stanovalci so dokazali, da leta niso ovira za veselje, temveč le dodatni razlog, da si vsak dan narediš lep – tudi če piše “13.” na koledarju.
Sonce, gibanje in tovarišija – recept za srečen dan! Naj živi gibanje, naj živi smeh – in naj živi pozitivno vraževerje!
Facebook
LinkedIn