Dokazano je, da vsakodnevna vadba moči in vzdržljivosti pozitivno vpliva na psiho-fizično počutje in na naš dihalni sistem. V našem centru se zavedamo, kako pomembna je telesna aktivnost pri starostnikih in v sklopu telovadbe izvajamo tudi dihalne vaje. Naši predniki so intuitivno čutili, da jim kakovostno dihanje pomaga k sprostitvi in zdravju, zato so takšne vaje del vseh sistemov zdravljenja.
Zato smo danes sklenili, da po jutranji telovadbi posebno pozornost namenimo našim dihalnim mišicam, pljučem in trebušni preponi. Zaposlene so pripravile najrazličnejše vaje, s katerimi smo dobro napolnili naša pljuča in poskrbeli za ustrezno prekrvavitev. Hkrati smo delovali meditativno in poskrbeli za notranji mir ter dobro počutje.
Facebook
LinkedIn