Dihanje je ena od tistih telesnih funkcij o katerih ponavadi niti ne razmišljamo. Vendar pa je to ena od najpomembnejših funkcij v našem življenju, ki si zasluži posebno pozornost. Vadba moči in vzdržljivosti inspiratornih mišic je dokazano učinkovita za različne osebe in starosti. Z dihalnimi vajami poskrbimo za moč in vzdržljivost mišic, ki so pomembne pri izvajanju dihanja. Zmanjšamo možnosti za obolenje dihalnega aparata, lažje obvladujemo dihanje in s tem izboljšamo kvaliteto življenja ter prispevamo k boljši telesni zmogljivosti. Tako kot vsako leto smo tudi letos namenili eno dopoldne za ozaveščanje o pomembnosti pravilnega dihanja. Naša fizioterapevtka je pripravila pester nabor dihalnih vaj, med njimi tudi nekaj zabavnih, ki so razvedrile naše stanovalce.
Facebook
LinkedIn