Dvigovanje uteži ima za samo telo veliko pozitivnih učinkov in kot trdijo strokovnjaki, je to prava fontana mladosti. Takšen trening pomaga ohranjati (ali pridobivati) mišično maso, ki jo s staranjem sicer hitro izgubljamo. Če mišice niso dovolj čvrste, hitreje pride do izvinov, izpahov, padcev. Zato se v našem Centru tudi sedaj, ko skupne vadbe niso izvedljive, trudimo ohranjati moč naših stanovalcev, čas, katerega preživimo skupaj pa izkoristimo še za prijeten klepet.
Facebook
LinkedIn