ČAJANKA S KATARINO

Danes smo si po jutranji telovadbi pripravili zeleni čaj in se pogovarjali o njegovih pozitivnih lastnostih ter učinkih na naše telo. Skuhali smo si zeleni čaj z mangom in zeleni čaj z jasminom.

Zeleni čaj je ena od najbolj zdravih pijač na svetu, njegovi izjemni zdravilni učinki pa so potrjeni tudi preko številnih znanstvenih raziskav. Nekoliko trpek rumeno-zeleni napitek je v Aziji že tisočletja znan kot vir zdravja in mladosti. Učinkovito razstruplja naše telo in varuje naše celice pred prostimi radikali in jim pomaga pri regeneraciji po izpostavljanju sončnim žarkom. Njegovo redno uživanje naj bi občutno zmanjšalo obolenja srca in ožilja ter lajšalo simptome sladkorne bolezni. Povečuje tudi telesno odpornost proti virusnim, bakterijskim in glivičnim obolenjem, pomaga pri kroničnih prebavnih težavah. Pomaga pri zgagi in slabemu zadahu in zavira nastajanje zobnega kariesa, mangan v njem pa skrbi, da je vgrajevanje kalcija v kosti in zobe boljše.  Poleg tega učinkovito znižuje krvni tlak in raven škodljivega holesterola medtem, ko zvišuje raven dobrega, ki skrbi za čisto ožilje brez oblog. Priporočljiv je tudi za diabetike, saj zavira razgradnjo sestavljenih sladkorjev v enostavne ter za tiste, ki imajo težave s slabokrvnostjo.

Srečanje smo zaključili z novimi spoznanji. Gotovo bomo spili kakšen zeleni čaj več, kot po navadi. Samo še na okus se moramo privaditi in ga uvrstiti na seznam vsakodnevnih opravil.