Danes smo imeli v našem centru prav posebne dihalne vaje, ki pa niso bile samo zdrave, ampak tudi zelo zabavne. Tokrat smo jih izvedli s pomočjo pihanja milnih mehurčkov.
Dihanje je ena od tistih telesnih funkcij o katerih ponavadi niti ne razmišljamo. Vendar pa je to ena od najpomembnejših funkcij v našem življenju, ki si zasluži posebno pozornost. Vadba moči in vzdržljivosti inspiratornih mišic je dokazano učinkovita za različne osebe in starosti. Z dihalnimi vajami poskrbimo za moč in vzdržljivost mišic, ki so pomembne pri izvajanju dihanja. Zmanjšamo možnosti za obolenje dihalnega aparata, lažje obvladujemo dihanje in s tem izboljšamo kvaliteto življenja ter prispevamo k boljši telesni zmogljivosti.
Facebook
LinkedIn