Pri jogi smeha gre za dihalne vaje, sprostitev in meditacijo. Hkrati pa nam taka oblika vadbe prav polepša vsak dan, saj poskrbi tudi za trebušne in smejalne mišice. Smeha in dobre volje nam ne zmanjka.
Tako je bilo tudi danes. Naša vedno nasmejana Irenca je skozi jogo smeha poskrbela, da smo prebudili vse mišice, organe in kosti v našem telesu, dušo in srce pa napolnili s pozitivno energijo.
Nasmeh na dan, odžene zdravnika stran! 🙂
Facebook
LinkedIn