Svetovni dan hoje obeležujemo 15. oktobra. Hoja je osnovna oblika gibanja in preprosta aktivnost, ki ne zahteva posebnih pripomočkov in se lahko izvaja v zaprtih prostorih ali v naravi. Danes smo združili prijetno s koristnim. Najprej smo v sklopu aktivnega dne prisluhnili fizioterapevtki Ani, ki nam je podala nekaj informacij glede pozitivnih učinkov hoje ter nasvetov glede gibanja v tretjem življenjskem obdobju. Spomnila nas je tudi na vse aktivnosti v centru, ki poskrbijo za naše ravnotežje, mišično moč ter kognicijo. Nato pa smo se vsi skupaj sprehodili še po okolici centra. Nekateri brez, spet drugi pa z medicinsko tehničnimi pripomočki. Med potjo smo se zabavali s prepevanjem slovenskih ljudskih pesmi.
Facebook
LinkedIn