Svetovni dan hoje obeležujemo 15. oktobra. Hoja je osnovna oblika gibanja in preprosta aktivnost, ki ne zahteva posebnih pripomočkov in se lahko izvaja v zaprtih prostorih ali v naravi.
Danes pa smo združili prijetno s koristnim. Najprej smo v večnamenskem prostoru prisluhnili fizioterapevtki Barbari, ki nam je podala nekaj nasvetov glede gibanja v tretjem življenjskem obdobju in nas opomnila na vse aktivnosti v centru, ki poskrbijo za naše ravnotežje, mišično moč ter kognicijo. Nato pa smo se vsi skupaj še sprehodili po okolici centra – nekateri na invalidskih vozičkih, drugi s hoduljami, tretji pa z inovativnim kolesom Nada. Na pomoč so nam priskočila tudi društva upokojencev, tako da smo vsi skupaj preživeli še eno lepo dopoldne in se naužili svežega zraka.
Facebook
LinkedIn