Svetovni dan zdravja – nordijska hoja

Svetovna zdravstvena organizacija vsako leto 7. aprila obeležuje svetovni dan zdravja. K tej obeležiti se pridružujemo vsi, ki se tako ali drugače udeležujemo zdravja. Na ta dan poudarjamo pomen zdravja ter kako ga ohranjati in krepiti. Dan ni izbran naključno, saj je 7. aprila 1948 začela veljati ustanovna listina Svetovne zdravstvene organizacije. V dokumentu najdemo tudi definicijo zdravja, ki predstavlja »stanje popolnega telesnega, psihološkega in socialnega blagostanja«. Zdravje sicer oblikujejo številni dejavniki, ki izvirajo iz naših bioloških predispozicij, našega načina življenja in seveda okolja v katerem živimo, se šolamo, delamo in ki nam omogoča zdravo življenje. Pomemben element zdravega načina življenja je tudi zadostna telesna dejavnost.

Tega se zavedamo prav vsi, še posebej pa človek v starosti, ki se zaveda, da telo z leti peša in ga je potrebno aktivirati vsak dan z različnimi pristopi. Zato smo se v našem centru odločili, da svetovni dan zdravja obeležimo z nordijsko hojo, ki je ena najbolj naravnih in varnih telesnih aktivnosti, pri kateri uporabljamo večino mišičnih skupin. Vadba nordijske hoje poteka v naravi in je primerna za vse starostne skupine. Sprehodili smo se v okolici našega centra, ki nam ponuja veliko možnosti za preživljanje časa na prostem in ga tudi aktivno izkoristiti.